“قواعـدی بـرای ارتباط مـؤثـر زوجیـن”
1⃣ افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر «من» بیان کنید. برخلاف اینکه باید بیشتر جاها از «ما» استفاده میکنیم.
2⃣ درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلیگویی نکنید. مثلا: «تو بی ملاحظهای»، «تو تنبل هستی» در عوض بر رفتارها و اعمال خاص او تاکید کنید. مثلا: «من میخوام در کارهای خانه کمک کنی»، «میخوام به موقع به خانه بیایی»
3⃣ از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند «هرگز» و «همیشه» بپرهیزید. مثلا: «تو همیشه نامرتبی»، «تو هیچ وقت به من کمک نمیکنی» در مقابل باید پیوسته تمام قدرت خود را روی نگرش مثبت متمرکز کنید. «گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم میخواد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی»
4⃣ از زمانبندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید.
5⃣ سعی کنید سازنده و راهگشا باشید. وقتی به همسرتان میگویید از چیزی خوشتان نمیآید این را هم بگویید از چی خوشتان میاد.
پرت کردن اشیا در کودکان یکساله طبیعی است و کودک با این کار، در حال کشف دنیا و روابط علت و معلولی است.
مراقب باشید
?
✳️با سخت گیری و ممانعت زمینه لجبازی را ایجاد نکنید.
✳️علاوه بر تهیه ی اسباب بازیهای پرتاب کردنی، وسایل بی خطر را در مکان های مناسب برای بازی به او بدهید.
✳️اگر کودک وسیلهای غیرمجاز را برای پرتاب کردن برداشت (مثلا کنترل تلویزیون) با آرامش آن را از دستش بگیرید
و بگویید «این برای پرت کردن نیست» و توپی به دستش بدهید و بگویید «به جاش این رو پرت کن.»
آخرین نظرات