یکی ازخواص خاکشیرکمک به خوب کارکردن دستگاه گوارش است
اگرشماهرروزصبح1ق.غ
در1لیوان آب ولرم حل کنیدوآن رابنوشید بسیاری ازمشکلات گوارشی شما
برطرف می شود
صبر تنها عصبانی نشدن نیست!
صبر یعنی اینکه
قادر باشید هفت احساس
غم،ترس،تنفر
لذت،خشم،علاقه
واضطراب
را در خود کنترل،
مدیریت و مهار کنید…
مواظب دل پدرهاباشید
دل پدرکه بشکنه
متوجه نمیشی
مثل مادرنیست که
ازبارونی شدن چشماش
بفهمی که دلشو شکستی
امااگه دقت کنی
شکسته شدن قامتش و
اضافه شدن چین وچروک
صورتش آتیشت میزنه
چه زود دیر می شود…
در باز شد ،
برپا !… بر جا !
درس اول : بابا آب داد ، ما سیرآب شدیم.
بابا نان داد ، ما سیر شدیم .
اکرم و امین چقدر سیب و انار داشتند ،در سبد مهربانی شان .
و کوکب خانم چقدر مهمان نواز بود .
و چقدر همه منتظر آمدن حسنک بودند .
کوچه پس کوچه های کودکی را به سرعت طی کردیم .
و در زندگی گم شدیم.
همه زیبایی ها رنگ باخت.
نگاه مان سرد شد و دستان مان خسته ،
دیگر باران با ترانه نمی بارد!
و ما کودکان دیروز دلتنگ شدیم
زرد شدیم ، پژمردیم .
و سال هاست وقتی پشت سرمان را نگاه می کنیم،
جز رد پایی از خاطرات خوش بچگی نمی یابیم،
و در ذهن مان جز همهمه زنگ تفریح ، طنین صدایی نیست…!
و امروز چقدر دلتنگ ” آن روزها ” ییم
و هرگز نفهمیدیم ،
چرا برای بزرگ شدن این همه بی تاب بودیم …
? اگر فشار خونتان بالاست، زردآلو بخورید‼️
?زردآلو منبع خوبی از فیبر غذایی است که برای بدن مهم است
?دریافت فیبر به عملکرد گوارشی مطلوب کمک میکند و میتواند فشار خون را کاهش دهد
آخرین نظرات