? بد غذایی در کودکان و راهکارهای پیشنهادی
? (پاسخ سوالات بسیاری از پدران و مادران)
✅ یک: ابتدا از روش نادیده گرفتن استفاده کنید. اگر فرزندتان ناگهان علاقه به غذا را از دست میدهد و از خوردن امتناع میکند توجهی نکنید و بدون هیچ حساسیتی ظرف غذا را از مقابلش بردارید. به این ترتیب او یاد میگیرد که این روش خوبی برای جلب توجه نیست
✅ دو: در حضور کودکان و افراد دیگر از بدغذایی او نگویید. زیرا او را در این موضوع حساس خواهید کرد
✅ سه: هنگام تهیه غذا از او کمک بگیرید. برایش بشقاب و لیوان مخصوص بگیرید. حتی در انتخاب مواد غذایی مورد علاقه اش میتوانید از نظر او استفاده کنید.
✅ چهار: زمان غذا خوردن را مفرح کنید. عروسک هایش را بیاورید و با آنها نمایش اجرا کنید. برایش قصه تعریف کنید.کتاب بخوانید یا اینکه عکس او را نقاشی کنید و با هر قاشقی که میخورد یکی از اعضای بدنش را کامل کنید.
✅ پنج: بچه ها در کنار هم بهتر غذا میخورند. اگر کودک دیگری در اطراف او وجود دارد از حضور او استفاده کرده تا باهم غذا بخورند.
✅ شش: شکل غذاها را جذاب و باسلیقه تزیین کنید. از تنقلات و میان وعده های سالم استفاده کنید.
✅ هفت: در نهایت قاطع باشید. اگر غذا را دوست ندارد یک پیشنهاد ساده و بی دردسر مانند نان و پنیر به او پیشنهاد بدهید و غذای دیگری نپزید. در این صورت کودک یا پیشنهاد غذای شما را میپذیرد و یا پیامد بدغذایی خود یعنی گرسنگی را میپذیرد.
آخرین نظرات