ریحانه

? اگر فشار خونتان بالاست، زردآلو بخورید‼️
?زردآلو منبع خوبی از فیبر غذایی است که برای بدن مهم است
?دریافت فیبر به عملکرد گوارشی مطلوب کمک می‌کند و می‌تواند فشار خون را کاهش دهد

پوشیدن کفش پاشنه بلند باعث ســــردرد میشود❗️

کفش پاشنه بلند علاوه بر آسیب به ستون فقرات باعث قوس کمر و جلو راندن گردن سپس تحت فشار قرار گرفتن رگ های عصبی میشود که منشا سردرد های شدید است

بجای اینکه حجامت کنید هر روز صبح 1 سیب بخورید تا خون شما پاکسازی شود !

تحقیقات نشان داده ، سیب خون را پاکسازی می کند و بهترین زمان مصرف سیب صبح است?

​هر روز هفته برنج نخورید ، زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود❗
برنج سفید یبوست زاست و باعث انسداد مجاری ادراری ، کانال نخاعی ، انسداد عروقی و ایجاد سنگ صفرا و کلیه میشود

اگر ورزش نمیکنید جوانه گــــندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید. 
تا چربیهــای شــــکم از بین رفته و بدنتان از سمـــوم پاکسازی شود.